пятница, 19 декабря 2014 г.

Финская ходьба

Финская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид двигательной активности для укрепления здоровья и осанки. Польза Скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но Скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Финская  ходьба – это ходьба с палками, похожими на лыжные. Данный вид ходьбы имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуются руки и спина, что повышает нагрузку и тренирует выносливость.Финская ходьба ходьба оказывает более интенсивные нагрузки, чем обычная, но не такие интенсивные, как при беге. Бег рекомендован врачами далеко не всем, а ходьба с палками практически не имеет противопоказаний. Фотографии на улице с детьми групп: "Колокольчик" и Красная шапочка" смотрите по ссылке: "Финская ходьба в детском саду"