Прогулка с малышом осенью

Выходной день как это хорошо,  можно  свободное время, вместе с малышом, взять рюкзак и отправиться в поход? Или выйти на спортивную площадку поиграть   в бадминтон или мячиком? Конечно, выбор будет зависеть от  любимых видов спорта. Однако можно подумать  о пользе, которую приносят занятия физкультурой здоровью, особенно, когда речь идет о прогулке с любимыми детьми.

Учеными доказано, что самым  лучшим оздоровлением  прогулка  на лоне природы. Оказалось, что прогулка в парке или в лесу это отличный  отдых (физическая активность, много впечат­лений,  великолепная познавательность, общение со своим ребенком,  превосходное воздействие природных факторов).

Прогулка или экскурсия это укрепление и развитие  здоровья,
как  физического так и эмоционального  и повышению рабо­тоспособности, выносливости, ловкости силы. Желательно, чтобы прогулка   проходила  по живопис­ным местам, в лесу или парке, с чистым воздухом.

В теплое время года на прогулку и экскурсию можно отправляться в обычной осенней одежде, обязательно  головной убор, он защитит от лучей солнца. Можно для прогулок надевать специальную одежду (спортивный костюм, ветровка и т. д.) Не забудьте поиграть на поляне в мяч, бадминтон, подвижные игры.

Продолжительность прогулок, участие в которых принимают дети, скорость передвижения зависит от возраста детей. Так, для детей 6 —7лет путь в лес и обратно не должен пре­вышать 6—8 км

Преимущества пеших прогулок с детьми:

• улучшают семейное взаимопонимание;
• играют воспитательную роль;
• учат детей взаимопомощи, взаимопониманию;
• приучают ребенка к физическим нагрузкам;
• учат ребенка достигать поставленные цели;
• походы способствуют семейному сближению, ее укреплению;
• помогают найти общий язык;
• способствуют изучению природы;
• играют немаловажную роль в духовном воспитании ребенка.