пятница, 12 сентября 2014 г.

Прогулка с малышом осенью

Выходной день как это хорошо,  можно  свободное время, вместе с малышом, взять рюкзак и отправиться в поход? Или выйти на спортивную площадку поиграть   в бадминтон или мячиком? Конечно, выбор будет зависеть от  любимых видов спорта. Однако можно подумать  о пользе, которую приносят занятия физкультурой здоровью, особенно, когда речь идет о прогулке с любимыми детьми.
Учеными доказано, что самым  лучшим оздоровлением  прогулка  на лоне природы. Оказалось, что прогулка в парке или в лесу это отличный  отдых (физическая активность, много впечат­лений,  великолепная познавательность, общение со своим ребенком,  превосходное воздействие природных факторов).
Прогулка или экскурсия это укрепление и развитие  здоровья,
как  физического так и эмоционального  и повышению рабо­тоспособности, выносливости, ловкости силы. Желательно, чтобы прогулка   проходила  по живопис­ным местам, в лесу или парке, с чистым воздухом.
В теплое время года на прогулку и экскурсию можно отправляться в обычной осенней одежде, обязательно  головной убор, он защитит от лучей солнца. Можно для прогулок надевать специальную одежду (спортивный костюм, ветровка и т. д.) Не забудьте поиграть на поляне в мяч, бадминтон, подвижные игры.
Продолжительность прогулок, участие в которых принимают дети, скорость передвижения зависит от возраста детей. Так, для детей 6 —7лет путь в лес и обратно не должен пре­вышать 6—8 км
Преимущества пеших прогулок с детьми:
  • улучшают семейное взаимопонимание;
  • играют воспитательную роль;
  • учат детей взаимопомощи, взаимопониманию;
  • приучают ребенка к физическим нагрузкам;
  • учат ребенка достигать поставленные цели;
  • походы способствуют семейному сближению, ее укреплению;
  • помогают найти общий язык;
  • способствуют изучению природы;
  • играют немаловажную роль в духовном воспитании ребенка.


Комментариев нет:

Отправить комментарий