Особенности скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба –  это ходьба с лыжными или специальными  палками, с активной работой   рук и ног.  Ходьба с палками это разнообразие различных техник многих видов физической активности и  спорта: лыжи   (попеременная работа руками), спортивная ходьба (шаг с пятки и перекат на носок), коньки (вариант коньковой ходьбы) и т.п. В результате получается  набор различных физических  упражнений из разных видов спорта,. Продолжение читайте по
 ссылке:«Особенности скандинавской ходьбы»