Скандинавская ходьба: как выбрать палки и освоить технику тренировки
Скандинавская, или нордическая, ходьба… Казалось бы, что особенного – всего лишь прогулка с двумя палками… Оказывается, это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступная практически каждому.
Ходьбе все возрасты покорны
Впервые ходьбу с палками стали использовать в 1940 году финские лыжники, чтобы поддерживать спортивную форму в летние месяцы. Однако позже выяснилось, что она полезна не только профессиональным спортсменам, но и практически всем людям – как здоровым, так и больным.
Если вам интересно читайте по ссылке:
"Скандинавская ходьба: как выбрать палки и освоить технику тренировки"
Скандинавская, или нордическая, ходьба… Казалось бы, что особенного – всего лишь прогулка с двумя палками… Оказывается, это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступная практически каждому.
Ходьбе все возрасты покорны
Впервые ходьбу с палками стали использовать в 1940 году финские лыжники, чтобы поддерживать спортивную форму в летние месяцы. Однако позже выяснилось, что она полезна не только профессиональным спортсменам, но и практически всем людям – как здоровым, так и больным.
Если вам интересно читайте по ссылке:
"Скандинавская ходьба: как выбрать палки и освоить технику тренировки"