суббота, 7 ноября 2015 г.

Ходьба в нордическом стиле

Ходьба в нордическом стиле
Скандинавская (норвежская) ходьба представляет собой энергичные движения с двумя палками в руках (как у лыжника). Они и напоминают лыжные, только немного короче. Ходить можно по любой местности: по снегу, траве, берегу моря, горам или просто по асфальту. Заниматься — в любое время года. Сегодня более 6 млн человек во всем мире увлекаются этим в таком видом фитнеса. Поклонники стиле скандинавской ходьбы уверяют,
что она заменяет им и плавание, и бег, и даже большой теннис. Да и медики считают, что освоить скандинавскую ходьбу — все равно что начать жить заново: помолодеть лет на двадцать и законсервировать себя в таком состоянии. Кроме того, ходьба в нордическом стиле полезна не только больше обычной прогулки, но даже бега трусцой, 

 Если вам интересно читайте по ссылке: "Ходьба в нордическом стиле"